推奨されているのは、以下のとおりです。
1. たばこを吸わず受動喫煙も避ける
2. 飲酒をひかえる
3. 減塩や野菜・果物を意識した食生活を心掛ける
4. 熱い飲食物は冷ましてから食べる
5. 日常生活で体をよく動かし、適切な体重（BMI）を維持する
6. 感染症の検査や予防接種を受ける

これらは、毎日の生活の中で無理なく取り入れやすいがん予防の基本です。できることから生活習慣を見直し、がんのリスクを減らすための行動を今日から始めましょう。